PRÁTICAS E EXERCICIOS



 

 

                         EXERCICIO  DE  VISUALIZAÇÃO :

 

"Praticai diariamente este exercicio para ajudá-lo na Limpeza e Iuminação dos vossos corpos;  fisico,  éterico,  emocional e mental".

 

"      Visualizai vossa consciência (o vosso eu) um pouco acima de vosso corpo físico. Após conseguirdes visualizá-la, projetai então dessa consciência acima de vosso corpo as irradiações do Fogo Violeta, transpassadas por Raios Dourados".(veja-se a si mesmo acima de seu corpo fisico e de lá projetai  através de sua mente ou consciência as iradiações do poderoso fogo violeta veja a si mesmo envolvido em chamas violeta com raios dourados. Permaneça nesta visualização por alguns minutos;  em seguida faça a seguinte afirmação :

 "EU SOU um pilar de Chama Violeta que me acompanha, constantemente, dissolve e transmuta  em sublime e eterna perfeição Divina, toda imperfeição que possa me atingir.

       Começo todos os dias com a bênção de minha própia presença EU SOU, com o amor e a proteção das ascensionadas Legiões de Luz. A cada pessoa com quem diariamente entro em contato, eu ordeno iluminação, liberdade e substituição de todas as falsas aparências pela verdade.

        EU SOU o silêncio.

        EU SOU o silêncio.

        EU SOU o silêncio.

   Só falo quando é necessário! Carrego cada palavra com o amor, a iluminação e a perfeição dos Mestres  Ascensionados".

 


                      EXERCICIO  DIÁRIO PODEROSO.

       

       Um Exercicio Diário: Podeis fazê-lo a qualquer instante das vinte e quatro horas. ficai de pé, voltados para o oriente (leste) e dizei mentalmente ou em voz alta (guia-vos por vossos própios sentimentos quanto a dizê-lo em voz alta ou não), mas que seja firme:

 
  " Deus Poderoso em mim! Volto-me para o Teu Eterno Aparecimento e recebo Tua Poderosa Radiação e atividade visivelmente manifestas agora em minha experiência."
O emprego dessa declaração aciona certos princípios poderosos.
(Discurso II do livro Intruções do Mestre Ascensionado Saint Germain)


EXERCICIO MEDITAÇÃO PARA LIBERAR O EGO HUMANO



 

 

 

           UM EXERCICIO ESPECIAL  PELO BEM AMADO KAMAKURA:

 

 

 

           Visualizai um ponto vertical sobre a vossa cabeça, semelhante a uma flor de Lótus em plena florescência, com as pétalas desabrochadas,sobressaindo-se, consideravelmente,além de vossa cabeça, e vede penetrar em vós, aos borbotões , a puríssima Luz eletrônica de vossa Presença EU SOU...

Quando maior for a abertura desta flor de Lótus, tanto mais copioso e abudante será o caudal de energia pura que afluirá sobre vós...

Está puríssima e cintilante Luz derrama-se sobre vós,semelhante a Luz liquefeita (liquida), penetra através de vossa estrutura corporal inferior tudo iluminando e realiza, em cada célula, a sua tarefa purificadora e salvadora.

Toda substância imperfeita é consumida e os eléctrons vibram, aceleradamente. veja com os olhos da mente As chispas brilharem em cada átomo dos quais eles são compostos e os eléctrons, de pura Luz Cósmica, em seu movimento giratório libertam-vos de todas as trevas...

Visualizai-vos, seguidamente , dentro de semelhante caudal de energia de Luz , cintilante...Fazei-a descer sobre os vossos corpos inferiores. Esta Luz Divina vos purificará e vos libertará de todas as trevas que acumulastes durante o dia. E se tentardes unir-vos ao EU divino, nada mais de imperfeito vos penetrará.

Apelai por Nós.Ensinaremos a usar e dominar as forças divinas, em prol do Bem à humanidade.Eu vos envolvo com a Luz de Meu coração.

Vosso amoroso amigo.

 

KAMAKURA

 


                              

 

                              Exercício de Purificação Com a Chama Violeta

                                             

                                                      Parte 1


                Este  exercício, tem sido recomendado por Mestre Saint Germain, em Seus discursos, como uma forma eficaz de dissolver a enorme quantidade de substâncias impuras e pegajosas, que fica aderida à aura do infrator, como consequência dos erros praticados durante as inúmeras encarnações.

 

Enquanto houver essa energia a expurgar, a pessoa não estará livre dos fardos cármicos do passado, motivo por que retornam,para resgate, novas situações dolorosas. Portanto, é dever de cada um aplicar o Fogo Violeta, a fim de que seus corpos inferiores se tornem translúcidos e, naturalmente, sua aura fique cristalina.

 

Outrossim, foi observado que o exercício abaixo tem coadjuvado – com excelentes resultados – o tratamento de certas afecções do corpo físico. Neste caso, substituir a expressão “ retirai de meu corpo toda substância escura e pegajosa e consumi...” por “retirai de meu corpo esta condição enferma , ou dolorida , e consumi tudo na chama violeta...”, passando as mãos pela região afetada.

 

                                                           Parte 2  -  O Exercício


Apelo à minha Bem-Amada Presença EU SOU, e ao Bem-Amado Mestre Saint Germain:

 

                                         *Erguer as mãos para o alto *


Purificai, purificai, purificai estas mãos com a força da transformadora Chama Violeta.

 

               *Passá-las sobre o corpo , começando pela cabeça, até os pés, dizendo :*

Retirai de meu corpo toda substância escura e pegajosa e consumi tudo na Chama Violeta

 

*Sacudir as mãos, vizualizando as impurezas serem consumidas pela Chama Violeta. Passar a mão esquerda sobre o ombro direito até as pontas dos dedos, repetindo: *

 

Retirai de meu corpo toda substância escura e pegajosa e consumi tudo na Chama Violeta.

 

*Sacudir novamente a mão. Repetir os gestos, desta vez com a mão direita sobre o ombro esquerdo; sacudir novamente a mão. O apelo deve ser recitado três vezes. Concluindo, dizei:*

 

Transformai, transformai, transformai toda esta energia em liberdade, saúde, pureza e perfeição. Eu vos agradeço.

EU SOU! EU SOU! EU SOU!

 


     

 

       *RITUAL DE LIMPEZA DOS 21 DIAS   COM  O ARCANJO MIGUEL*

                       

 

                                              *INTRODUÇÃO*

 

            Esta é uma psicografia do Arcanjo Miguel, feita pelo médium Greg Mize.
Deverá ser lida durante os 21 dias, no horário que melhor lhe convier.

            Este processo limpa todas as limitações espirituais, conhecidas e desconhecidas, armas espirituais, parasitas mentais e do corpo emocional, entidades grudadas, formas-pensamento de todos os tipos (incluindo maldições, encantamentos, magias e feitiços) e os votos e acordos que mantém os dispositivos dentro de você. Esta cura dispara um ciclo de limpeza de 21 dias que trará novas aberturas à sua vida de muitas formas. Na primeira ou segunda semana podem ocorrer sonhos estranhos. Também pode ser que você não tenha sonhos, fazendo um trabalho de processamento muito profundo. Em qualquer caso, não se preocupe, ambos são normais. Coloque particular atenção na forma que suas próprias percepções do mundo possam mudar. Haverá sentimento de calma e clareza, trazendo um novo sentido de propósito e significado na vida. A vida melhorará em todas as áreas;
Comece a limpeza de tudo o que está ligando externamente com o sofrimento!

Leia atentamente, de preferência no horário em que ninguém vai interferir.
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     *INICIO*


         "Eu apelo ao Cristo para acalmar meus medos e para apagar todo mecanismo de controle externo que possa interferir com esta cura. Eu peço a meu Eu Superior que feche minha aura e estabeleça um canal Crístico para os propósitos de minha cura, para que só as energias Crísticas possam fluir até mim. Não se poderá fazer outro uso deste canal que não seja para o fluxo de energias Divinas".

“Agora apelo ao Arcanjo Miguel, da 13a Dimensão, para que sele e proteja completamente esta sagrada experiência. Agora apelo ao Círculo de Segurança da 13a dimensão para que sele, proteja e aumente completamente o escudo de Miguel Arcanjo, assim como para que remova qualquer coisa que não seja de natureza Crística e que exista atualmente dentro deste campo. Agora apelo aos Mestres Ascensionados e a nossos assistentes Crísticos, para que removam e dissolvam completamente, todos e cada um dos implantes e suas energias semeadas, parasitas, armas espirituais e dispositivos de limitação auto-impostos, tanto conhecidos como desconhecidos. Uma vez completado isso, apelo pela completa restauração e reparação do campo de energia original, infundido com a energia dourada de Cristo”.
EU SOU livre! EU SOU livre! EU SOU livre! EU SOU livre! EU SOU livre! EU SOU livre! EU SOU livre!

“Eu, o ser conhecido como (. seu nome) nesta encarnação particular, por este meio revogo e renuncio a todos e cada um dos compromissos de fidelidade, votos, acordos e/ou contratos de associação que já não servem a meu bem mais elevado, nesta vida, vidas passadas, vidas simultâneas, em todas as dimensões, períodos de tempo e localizações. Eu agora ordeno a todas as entidades (que estão ligadas com esses contratos, organizações e associações às que agora renuncio) que cessem e desistam e que abandonem meu campo de energia agora e para sempre e em forma retroativa, levando seus artefatos, dispositivos e energias semeadas. Para assegurar isto, eu agora apelo ao Sagrado Espírito Shekinah para que seja testemunha da dissolução de todos os contratos, dispositivos e energias semeadas que não honram a Deus. Isto inclui todas as alianças e seres que não honram a Deus como Supremo. Ademais, eu peço que o Espírito Santo “testemunhe” essa liberação completa de tudo que infringe a vontade de Deus. Eu declaro isto adiante e retroativamente. E assim seja.

“Eu agora volto a garantir minha aliança com Deus através do domínio do Cristo e a dedicar meu ser inteiro, meu ser físico, mental, emocional e espiritual à vibração de Cristo, desde este momento em diante e em retroativo. Mais ainda, dedico minha vida, meu trabalho, tudo o que penso, digo e faço e todas as coisas em meu ambiente que ainda me servem, à vibração de Cristo também. Ademais, dedico meu ser à minha própria maestria e ao caminho da ascensão, tanto do planeta como o meu. Havendo declarado tudo isto eu agora autorizo ao Cristo e ao meu próprio Eu Superior para que façam mudanças em minha vida para acomodar esta nova dedicação e peço ao Espírito Santo que testemunhe isto também. Eu agora declaro isto a Deus. Que seja escrito no Livro da Vida. Que assim seja. Graças a Deus".

“Ao Universo e à Mente de Deus inteira e a cada ser Nela contido, a todos os lugares onde tenha estado, experiências das quais tenha participado e a todos os seres que necessitam desta cura, sejam conhecidos ou desconhecidos de mim: qualquer coisa que se mantenha entre nós, eu agora curo e perdôo. Eu agora apelo ao Santo Espírito Shekinah, ao Senhor Metatron, ao Senhor Maitreya e a Saint Germain para que ajudem e testemunhem esta cura. Eu os perdôo por tudo o que necessite ser perdoado entre vocês e eu. Eu lhes peço que me perdoem, por tudo o que necessite ser perdoado entre vocês e eu. O mais importante, eu me perdôo a mim mesmo, por tudo o que necessite ser perdoado entre minhas encarnações passadas e meu Eu Superior”.

“Estamos agora coletivamente curados e perdoados, curados e perdoados, curados e perdoados. Todos estamos agora elevados a nossos seres Crísticos. Nós estamos plenos e rodeados com o amor dourado de Cristo. Nós estamos plenos e rodeados da dourada Luz de Cristo. Nós somos livres de todas as vibrações de 3a e 4a dimensões de dor, medo e ira. Todos os cordões e laços psíquicos unidos a essas entidades, dispositivos implantados, contratos ou energias semeadas, estão agora liberados e curados. Eu agora apelo a Saint Germain para que transmute e retifique com a Chama Violeta todas as minhas energias que me foram tiradas e as retorne a mim agora em seu estado purificado”.
“Uma vez que estas energias regressaram a mim, eu peço que esses canais através dos quais se drenava minha energia sejam dissolvidos completamente. Eu peço ao Senhor Metatron que nos libere das cadeias da dualidade. Eu peço que o selo do Domínio do Cristo seja colocado sobre mim. Eu peço ao Espírito Santo que testemunhe que isto se cumpra. E assim é. ”

 

                                             *ENCERRAMENTO*


“Eu agora peço ao Cristo que esteja comigo e cure minhas feridas e cicatrizes. Eu também peço ao Arcanjo Miguel que me marque com seu selo, que eu seja protegido(a) para sempre das influências que me impedem de fazer a vontade de nosso Criador. ”
“E assim seja! Eu dou graças a Deus, aos Mestres Ascensionados, aos Anjos e Arcanjos e a todos os demais que tem participado nesta cura e elevação contínua de meu ser. Selah. Santo, Santo, Santo é o Senhor Deus do Universo! "Kodoish, Kodoish, Kodoish, Adonai Tsebaioth”.

Arcanjo Miguel - psicografada por Greg Mize

 


          TRABALHANDO COM A CHAMA TRINA

 

O feixe de luz branca que desce da Presença do EU SOU para a figura inferior, através do Santo Cristo Pessoal, é o cordão de cristal. É o "cordão umbilical", a linha da vida, que nos une à nossa Presença do EU SOU. Eclesiastes refere-se a essa linha como o cordão de Prata. Através deste cordão, a luz, a vida e a consciência de Deus fluem perpetuamente, permitindo-nos pensar, sentir, raciocinar e experimentar as maravilhas da vida, desde o primeiro suspiro até o último.

O cordão de cristal também alimenta a chama trina que se encontra na câmara secreta do coração. A chama trina, também chamada de centelha divina, é literalmente uma centelha de fogo sagrado que Deus transmitiu do seu coração para o nosso.

Todos os grandes místicos contataram a centelha divina, descrevendo-a como uma semente interior da divindade. Os budistas, por exemplo, falam do "germe da Budicidade" que existe em todo ser vivo. Na tradição hindu, o Katha Upanishades fala da "luz do Espírito", escondida no "lugar secreto do coração" de todos os seres e descreve este Espírito como "menor do que o menor dos átomos, maior do que os mais vastos espaços".

O Katha Upanishades também nos revela que este Espírito eterno e imutável, esta luz pura e imortal, é uma "pequena chama no coração". Ensina que apenas aquele que vê este Espírito interior, revelado no seu coração, conseguirá a paz eterna.


A centelha divina, a chama trina, é formada por três "plumas". Estas plumas encarnam os três atributos principais de Deus - poder, sabedoria e amor - e correspondem à trindade do Pai, do Filho e do Espírito Santo. O núcleo de fogo branco que dá origem à chama trina corresponde a Deus como Mãe. Ao acessar o poder, a sabedoria e o amor de Deus ancorado na sua chama trina, você poderá realizar a sua razão de ser.

Quando comunga com Deus e Lhe oferece as suas orações, pode visualizar a sua chama trina ardendo na câmara secreta do coração. Você tem uma pluma azul à esquerda, uma pluma amarela no centro e uma pluma rosa à direita.

A pluma azul (que corresponde a Deus Pai) é o ponto onde estão ancorados o poder e a vontade de Deus. Ele impulsiona a sua força de vontade, a sua fé e determinação para realizar a missão da sua vida. A pluma amarela (que corresponde a Deus Filho) ancora a inteligência discriminadora da mente de Deus e a sua sabedoria. A pluma rosa (que corresponde a Deus Espírito Santo) ancora o amor, a compaixão, a misericórdia e a ternura de Deus.

Geralmente, a chama trina tem uma altura de um milímetro e meio, mas as suas plumas nem sempre são do mesmo tamanho. A chama trina só pode expandir-se como um todo quando as três plumas estão equilibradas. Quando a sua chama trina se expande, sua luz espiritual e seu poder aumentarão proporcionalmente.

Como poderemos equilibrar as três plumas para que tenham o mesmo tamanho e intensidade? Através de devoção a Deus e de serviço à vida. Saint Germain aconselha-nos a meditar sobre as qualidades de cada pluma para determinar, através da sensibilidade da nossa alma, qual das três é a mais fraca e qual a mais forte. Depois, diz, ele, poderemos usar o poder da pluma mais forte para fortalecer as duas plumas mais fracas. Ele ensinou:

“Podereis saber quando as vossas plumas não estão equilibradas observando a intensidade com que sentis, no vosso coração, o poder de Deus, a sabedoria de Deus e o amor de Deus”. Se não sentirdes a primeira, segunda ou terceira pluma da Trindade pulsando no vosso coração, sabereis que precisais exercitar o atributo ou atributos negligenciados.

Por exemplo, se a vossa pluma azul é a pluma mais forte, então ela comanda a pluma amarela e a pluma rosa. Mantende a força da chama azul e usai-a para apoiar as plumas amarelas e rosa. Depois, esforçai-vos por aumentar a pluma rosa e a pluma amarela, tentando assim estabelecer o equilíbrio entre as três plumas, ao mesmo tempo em que estimulais os fogos do coração.

Se verificardes que não dedicais amor suficiente ao vosso ser adulto, à vossa criança interior, ou aos outros, buscai aqueles que necessitam do vosso amor e oferecei taça após taça do elixir do Amor a todos aqueles que desejarem recebê-lo. Continuai este exercício até sentirdes no vosso coração a força do amor de Deus e até estardes certos de que elevastes a pluma rosa ao nível da pluma azul.

Assim, se sentirdes que não estais exercitando a sabedoria que de Deus vos deu - ensinando os analfabetos a ler, por exemplo - então consumi o vosso egocentrismo e levai os raios de sol da sabedoria de Deus àqueles que dela mais necessitam. Servi os outros abnegadamente e conhecereis a liberdade que é distribuir as dádivas da Trindade.

A vossa meta neste processo é o equilíbrio da chama trina para que o amor do vosso coração possa ser igual à inteligência da vossa mente e à determinação da vontade de Deus, por Ele selada em vós no Principio.

Estas três atividades são os três Aspectos Divinos presentes em todas as coisas. O perfeito equilíbrio destas Três Qualidades Divinas é muitas vezes denominado "O Poder de Três Vezes Três".

A Luz ancorada no coração físico é também representada por estas três Plumas de Luz Flamejante e comumente denominada Chama Crística, uma incorporação da atividade do Santo-Ser-Crístico que Jesus chamava:” O Pai em Mim".

Assim, o discípulo pode, com toda sinceridade e perseverança, invocar constantemente a atividade do Santo-Ser-Crístico para que ELE lhe prepare o Caminho.

Desta forma, o discípulo pode evitar enganos em seu julgamento precipitado e, continuamente, adquirir em seu próprio Caminho o progresso do Desdobramento Espiritual.
(se preferir, usar 3 velas: azul, dourada e rosa e um incenso, ou simplesmente visualize três chamas nestas cores e nesta ordem da esquerda para direita)

Consagração das Velas

Saudamos a Poderosa e Abrangente Luz do Universo, a mais alta Fonte de Vida EU SOU! Nos vos curvamos, reverentemente, em profunda gratidão diante da Luz Cósmica e consagramos estas chamas como símbolo da Chama Trina da Vida, em cada se humano.

A Chama do Poder (azul)... da Sabedoria(amarela)... do Amor(rosa)...

Ascenda as velas da esquerda para direita e visualize a Chama Trina ancorando em seu coração, no coração de quem deseja e crie um coração no centro de sua casa, no centro do seu país e no centro do Planeta Terra e agora faça a seguinte afirmação:

Poderoso EU SOU, Fonte de toda Vida, preenchei-nos (me) com Vossa Luz e Vossos Divinos Poderes e elevai este ritual a uma poderosa expansão de todo Bem.

Vós, grandes Divinos Seres da Luz, Mestres Ascensionados, amigos do reino Angélico e da Natureza, ampliai o nosso esforço com Vosso Poder, para abençoar a vida. Nós Vos chamamos com profundo Amor e reverência.

Respire profunda e lentamente e mantendo esta visualização, faça a seguinte invocação:

Mantendo a visualização acima citada, faça seus pedidos e seu agradecimentos aos Dirigentes Celestiais Ascensionados destas Chamas. Fique em silêncio por alguns minutos certificando-se da ancoragem da Chama Trina de acordo com seus desejos e respire profunda e lentamente por três vezes e volte à sua Consciência. Faça o encerramento.

Amada Presença Divina EU SOU e Vós Santo Ser Crístico em todas as pessoas. Vós Seres e Poderes da Luz. Nós agradecemos pelo derramamento de todas as dádivas Divinas e por Vossa Presença. Reforçai nosso empenho com Vossas Forças, Vosso Amor, Sabedoria e Poder para abençoar toda a vida. Mantende-nos em harmonia, Paz e no Amor como focos para Vossa irradiação no nosso Mundo.

Abençoadas Chamas, marco de Luz e da mais alta Fonte Divina. Nós vos agradecemos por podermos enviar vossas Forças e Vos envolvemos no nosso amor. Reconhecemos a unidade da Vida e nos curvamos humildemente à Luz Cósmica. Todos nós servimos como condutores da Luz no Corpo da mais alta Fonte EU SOU.

Benção

Selados como a sêxtupla Chama dos Sete majestosos Elohins e abrigados na Tríplice ação da Chama Trina, ide adiante como senhores sobre vossas vidas, como vencedores e mestres sobre toda substância. EU SOU LUZ! (três vezes)

EU SOU...... (afirme seu nome de batismo)

Se usar as velas, perceba qual delas queimará mais rapidamente para saber qual Chama, ou seja, qual Virtude, deveis trabalhar mais em você.


(Texto extraído do livro As Profecias de Saint Germain para a Era de Aquário, de Elizabeth Clare Prophet)
O Cantar dos Santos Nomes
Por Srila Prabhupada

Solange Christtine Ventura
www.curaeascensao.com.br


 

https://prefaciounitri.files.wordpress.com/2011/06/msc_cruzeiros_incentiva_equilibrio_entre_corpo_mente_e_espirito.jpg?w=262&h=273

 

EXERCÍCIO DIVINO DOS MESTRES E
EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS DE CURA
Conceição Trucom


EXERCICIO DIVINO DOS MESTRES

O exercício divino dos mestres faz parte de uma série de exercícios de uma prática milenar de meditação chamada Divine Healing Meditation (Meditação Divina de Cura). Tal prática era oculta e praticada somente por mestres do oriente.

Nesta nova Era, época em que todas as ciências ocultas estão à disposição de todos, este divino trabalho de respiração e harmonização corporal também ficou liberado.

Aprendi e pratiquei estes exercícios durante uma viagem que fiz para a Índia em 1998 e têm, até hoje, me causado resultados muito positivos.

O conjunto envolve exercícios respiratórios e movimentos corporais, e provocam imediato relaxamento e harmonização energética.

Um fato curioso é que, ao iniciar meus estudos e prática com os exercícios cerebrais, uma dinâmica corporal que surgiu no final dos anos 50; pude perceber que estes exercícios divinos de cura têm muito em comum.

Destaco aqui o exercício "Divino dos Mestres", que levei um bom tempo pesquisando sobre os motivos de ser “dos Mestres” e tão poderoso, apesar de simples.

Bem, o fato de ser muito simples já é uma boa resposta.

Mas, até onde consegui pesquisar, este exercício trabalha:

1) O chacra do coração através da intensa irrigação de todos os seus chacras secundários, localizados nos ombros, braços, mãos e dedos.

2) Intensa lubrificação e mobilização dos chacras da AÇÃO (ou chacras do trabalho, segundo o famoso radiestesista Manoel Mattos), localizados nos ombros, na articulação dos braços com o tronco. Tal mobilização tem como principal consequência a liberação do indivíduo para as AÇÕES estreitamente sintonizadas com o CORAÇÃO. Assim, bloqueios para as ações de realização são dissolvidos.

3) Procrastinações, adiamentos, medos, inseguranças e indecisões, além de problemas físicos com o coração, articulações, braços e mãos.


Vamos à prática

Recomenda-se praticá-lo por 10 minutos (nem mais, nem menos) pela manhã ao ar livre ou de frente para uma janela aberta. Procure estar num ambiente silencioso e calmo.

Se desejar, e for possível, coloque um relógio a sua frente para evitar a preocupação com o tempo.



Roupa leve e solta, pés descalços, pernas abertas na largura dos quadris, joelhos levemente flexionados, quadril encaixado, coluna ereta, braços naturalmente soltos na lateral do corpo. Rosto e ombros relaxados, maxilares soltos. Enfim, postura confortável e relaxada.

Inicie o movimento de pendular os braços ao lado do corpo. Neste início existe uma intenção de provocar o movimento. Entretanto, logo nos primeiros segundos, permita que o próprio movimento pendular sustente o livre ir e vir dos braços.

Os olhos podem ficar fechados ou contemplativos, mas não se distraia com o ambiente externo.

Aos 2-3 minutos já é possível perceber o forte fluxo sanguíneo e energético nos braços e mãos. As mãos chegam mesmo a ficarem pesadas e surge uma sensação de que as mãos estão quentes e maiores.

Respire

Inalação: balance os braços para cima lateralmente ao corpo.

Expiração: balance os braços para baixo (e levemente para trás) lateralmente ao corpo.

Bem, depois desta prática, que é matinal, o dia acontecerá. Certo?

Observe que muitas ações adiadas começarão a se manifestarem. Só que estas ações, por estarem conectadas com o coração, trarão alegria, sensação de superação e realização.

O ideal é praticar esta meditação por um mínimo de 30 dias seguidos.

Água mole em pedra dura, tanto bate até que fura!


Exercícios - Respiratórios de Cura


Esta série de 7 exercícios respiratórios são parte integrante da meditação chamada “meditação divina de cura”. Eles devem ser realizados como abertura da meditação quando cumprem vários papéis, entre eles o de alongar, expandir pulmões, ligar (integrar) os 2 hemisférios do cérebro (hemisférios direito criativo e hemisfério esquerdo racional) e criar uma cúpula magnética de proteção da aura.

O conjunto envolve, além destes exercícios respiratórios, os movimentos corporais, que provocam imediato relaxamento, além de mobilização e harmonização energética.

Vamos à prática

Recomenda-se praticá-los sempre pela manhã ao ar livre ou de frente para uma janela aberta. Procure estar num ambiente silencioso e calmo.

Use roupa leve e solta, pés descalços, pernas abertas na largura dos quadris, joelhos levemente flexionados, quadril encaixado, coluna ereta, braços naturalmente soltos na lateral do corpo. Rosto e ombros relaxados, maxilares soltos. Enfim, postura confortável e relaxada.

Os olhos podem ficar fechados ou contemplativos, mas não se distraia com o ambiente externo.

Cada exercício deve ser repetido por 3 vezes, de forma calma e atenta.

O ideal é praticar esta meditação sempre pela manhã e por um mínimo de 30 dias seguidos. Sair de casa com os circuitos cerebrais ligados e a aura protegida é muito sábio e saudável, certo? Após 30 dias a pessoa já deverá ter criado um mecanismo mais automático de defesa energética. Caso contrário, siga praticando, pelo menos quando for transitar em ambientes mais pesados ou doentios.


Exercício 1: FECHANDO O CIRCUITO


Inalar: enlaçar os dedos de tal forma que as pontas (parte carnuda) das 2 mãos se encostem, para fechar os circuitos. Erguer as mãos sobre a cabeça (manter perto da cabeça). Sempre tentar separar as mãos, como testando a força de selagem deste circuito, mas não soltá-las.

Exalar: baixar os braços, mantendo as mãos enlaçadas pelos dedos.


Exercício 2: DELIMITAR CAMPO ENERGÉTICO (aura)


Inalar: palmas das mãos para cima, pontas dos dedos encostados. Iniciar do quadril e ir erguendo as mãos até o máximo acima da cabeça.

Exalar: separar alongando os braços. Baixar lateralmente com as palmas das mãos para baixo.


Exercício 3: CAPTAR ENERGIA CÓSMICA E LEVAR AO CORAÇÃO



Inalar: erguer os braços lateralmente como traçando um círculo em torno do coração. Quando chegar ao topo, manter mãos unidas em posição de oração, mas acima da cabeça.

Exalar: pressionando palmas das mãos juntas, baixar e manter em frente ao cardíaco. Apontar (e tocar) dedos polegares para o coração.

Exercício 4: LAQUEANDO A AURA


Inalar: palmas das mãos para cima. Erguê-las juntas desde o quadril até altura dos ombros. Separar mãos lateralmente, alongando, como se estivesse afastando paredes, representando o limite do espaço que sua aura ocupa.

Exalar: relaxar mãos e braços e baixar lateralmente.

Exercício 5: INTERAGINDO COM A ENERGIA TELÚRICA E CÓSMICA



Inalar: palma da mão direita para cima apontando o céu, palma da mão esquerda para baixo, apontando a terra. Alongar os braços como tentando "separar o céu da terra".

Exalar: inverter posição dos braços.

Exercício 6: NUTRIÇÃO E FLEXIBILIDADE



Inalar: braços relaxados na lateral do corpo.

Exalar: braço esquerdo baixado, direito erguido. Palmas idem. Torcer o tronco até enxergar o calcanhar oposto. Repetir invertendo os braços e o sentido de rotação.

Exercício 7: repetir por 3 vezes seguidas.



Inalar: joelhos levemente flexionados. Palmas das mãos juntas para cima, erguer desde o quadril e no topo da cabeça abrir braços, inclinando a coluna levemente para trás (abrindo o cardíaco).

Exalar: baixar e relaxar braços e ombros.


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Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora
sobre temas voltados para a Alimentação Natural,
bem-estar e qualidade de vida.
Reprodução permitida desde que mantida a integridade
das informações e citada a autora e fonte:
www.docelimao.com.br
Texto enviado por Erika Pulter
_Fonte: http://stelalecocq.blogspot.com/___________________________________


 

UMA BOA DICA DE MEDITAÇÃO E TRABALHO DE LUZ PARA O FIM DE ANO

 

 Obs: Pode ser feito em qualquer lugar desde que não possa ser incomodado.

onde voce estiver recolha-se a um lugar tranquilo- onde não possa ser incomodado.

pare alguns momentos para refletir um momento sobre a sua vida e sobre tudo que passou durante o ano  que se finda. Em seguida faça uma interiorização em seguida siga os passos abaixo:

 

1- Agradecimento: Agradecer a vida dada por Deus a sua luz e amor derramados em sua vida , as vitórias e conquintas e tudo que recebeu durante o ano que passou de bom e de ruim.

 

2- Momento do perdão e liberação: Neste momento deve -se fazer uma revisão completa de tudo que passou em relação as pessoas e coisas as quais  ficaram alguns resquicios de negatividade e conflitos ressentimentos e outros sentimentos que não são condizentes com a vontade de Deus . Para então serem perdoados e liberados fazendo uma oração do perdão e libertação liberando  em seguida todo o passado e as pessoas com amor,  para então seguir em frente..

 

3-Entregar sua vida nas mãos do Divino Pai:  para que ele a use da sua maneira e vontade. Pedindo-o para guiá-lo, iluminá-lo, inspirá-lo e protegê-lo durante esse novo ano que vai entrar.

 

4- Entrar em sintonia com o Divino Espirito Santo:  Pedido-o para derramar seus dons divinos da sabedoria, amor, paz, alegria, ciência, graça, misericordia e bondade em sua mente alma e coração  e em toda sua vida..( faça neste momento algumas inspirações profundas visualizando a pomba do Espirito Santo derramando seus divinos dons  sobre você.

 

5- IRRADIAÇÃO : Em seguida inrradie bençãos e luzes para todos.  ( Irradie Luz, Paz e  Amor,  sobre todo planeta terra e toda humanidade  enviando em seguida para todos os reinos em evolução.na terra.

 

                    * Concluir agradecendo e criando metas para o seu crescimento espiritual para o novo ano que vai entrar *

 

Fonte: www.conexaoparaoeudivino.com